مزایا و معایب خوابیدن با سوتین

سؤالی که شاید ذهن خیلی از بانوان را به خود درگیر کرده باشد این است که آیا پوشیدن سوتین هنگام خواب خوب است یا خیر؟ در این محتوا می خواهیم به طور کامل این سؤال را در ذهن شما حل کنیم. داشتن یک خواب با آرامش و راحت می تواند برروی کیفیت تمام روزمان تأثیر گذار باشد. از همین جهت دارای اهمیت بسیار بالایی است و باید تمام المان های تأثیر گذار روی آن بررسی شود.

بعضی از بانوان بر این باور هستند که پوشیدن سوتین هنگام خواب ممکن است در طولانی مدت باعث ایجاد سرطان سینه شود. به گفته دکتر تامپسون این موضوع هیچ نقشی ذر ایجاد سرطان سینه ندارد.

مزایای خوابیدن با سوتین:

1. درد سینه را کاهش می دهد

بر اساس گزارش بنیاد خواب، از هر 3 نفر مبتلا به درد پستان (مستالژی) 1 نفر متوجه می شود با پوشیدن سوتین هنگام خواب این درد کمی تسکین پیدا می کند. استفاده از یک سوتین راحت بدون سیم هنگام خواب به دلیل نگهداشتن آن و جلوگیری از حرکت آن هنگام خواب می تواند روی این موضوع تأثیر گذار باشد.

دکتر تامپسون می‌گوید: «وقتی کسی درد سینه را گزارش می‌کند، یکی از اولین چیزهایی که می‌پرسیم این است که آیا از سوتین زیر سیمی استفاده می‌کند یا خیر. این می تواند در پوست یا بافت سینه شما نفوذ کند و شما را دردناک و حساس کند.

2. حفاظت از سینه در دوران بارداری

طبیعی است که در دوران شیردهی سینه ممکن است متورم و دردناک باشد. استفاده از سوتین مناسب شیردهی می تواند خواب آسان تری را برایتان به ارمغان آورد. پوشیدن سوتین هنگام خواب در دوران شیردهی می تواند نوک سینه را عاری تمیز و عاری از باکتری نگهدارد و در عین حال از ساییدگی نوگ پستان جلوگیری کند. حتما به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از سوتین تنگ در دوران شیردهی ممکن است باعث منجر به مسدود شدن مجاری شیر، ورم سینه و التهاب بافت سینه شود.

3. از عفونت قارچی جلوگیری می کند

4. تحریک نوک سینه را کاهش می دهد

اصطکاک یک دلیل رایج برای درد نوک پستان است.

5. به بهبودی پس از جراحی کمک می کند

این مهم است که سینه های خود را بعد از جراحی های خاص فشرده نگه دارید. محدود کردن حرکت آنها پس از جراحی قلب، از بخیه ها و برش ها محافظت می کند. پس از هر نوع جراحی سینه (از جمله جراحی کوچک کردن سینه)، استفاده از سوتین مناسب بسیار مهم است.

6. از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری می کند.

ترک‌های پوستی زمانی اتفاق می‌افتند که پوست شما کشیده می‌شود. هنگامی که این تغییرات ناگهانی رخ می دهد، کلاژن و الاستین پوست شما (سیستم حمایت کننده پوست) ممکن است شکسته شود. همانطور که پوست شما بهبود می یابد، این شکستگی ها ممکن است تبدیل به ترک شوند.

چه نکاتی را برای پوشیدن سوتین هنگام خواب باید در نظر بگیریم؟

اگر می خواهید از سوتین هنگام خواب استفاده کنید حتما باید به این نکات توجه داشته باشید که:

1- سوتین باید کاملا تمیز باشد
2- از پوشیدن سوتین تنگ خودداری کنید چراکه می تواند گردش خون را محدود کند.
3- از پوسیدن سوتین های با پارچه زبر، توری و … خودداری کنید.
4- از پوشیدن سوتین فنردار خودداری کنید.
5- حتما سوتین خود را هنگام خواب عوض کنید و از سوتینی که در طول روز بر تن داشتید استفاده نکنید.